मानसिक स्वास्थ्य कोई एक चीज़ नहीं है। यह मन, शरीर और आत्मा का संतुलन है। जब इनमें से एक भी असंतुलित होता है, तो सब कुछ असंतुलित लग सकता है। इस महीने, हम जागरूकता, सुलभता और जिसे हम आध्यात्मिक अनुभव कहते हैं, के माध्यम से इस संतुलन को बनाए रखने के सरल तरीकों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

सोलफुल इनपुट्स क्या हैं?

मन को सुकून देने वाली चीज़ें वो होती हैं जो आपको मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से सहारा देती हैं। ये आपके रोज़मर्रा के जीवन में नज़र आती हैं: आप क्या देखते हैं, क्या सुनते हैं, किन लोगों के साथ समय बिताते हैं, क्या स्क्रॉल करते हैं और आपके आस-पास के वातावरण की छोटी-छोटी बातें। सीधे शब्दों में कहें तो, ये वो छोटी-छोटी चीज़ें हैं जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं और अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाती हैं।

फिफ्टीन51 रेनो में, हम मानते हैं कि आपका वातावरण मायने रखता है। जिन जगहों से आप हर दिन गुजरते हैं, वे आपके मूड, सोच और ऊर्जा को प्रभावित कर सकती हैं। इसीलिए हमारे समुदाय को सोच-समझकर डिज़ाइन किया गया है। दीवारों पर लगी कलाकृतियाँ, खिड़कियों से आती रोशनी, वे स्थान जहाँ बातचीत होती है - ये सभी इस जगह की जीवंतता और यहाँ रहने के अनुभव में योगदान देते हैं। ऊपर देखिए। चारों ओर देखिए। इसे महसूस कीजिए। फिफ्टीन51 रेनो में हर जगह ऐसी चीज़ें हैं जो आपको थोड़ी और खुशी, प्रेरणा और सुकून देने के लिए बनाई गई हैं।

वे संसाधन जो आपकी सहायता करते हैं

हमारी वेलनेस सीरीज़ के अलावा, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए संसाधन भी उपलब्ध हैं। इस महीने हम जिस संसाधन पर प्रकाश डाल रहे हैं, वह है... हाय, हाउ आर यू प्रोजेक्ट एक ऐसा संगठन है जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बातचीत शुरू करने और सहायता को अधिक सुलभ बनाने पर केंद्रित है। इसके माध्यम से पीयर-टू-पीयर प्रोग्राम के माध्यम से, छात्र प्रशिक्षित साथियों से मुफ्त और गोपनीय सहायता प्राप्त कर सकते हैं, जो कॉलेज जीवन की चुनौतियों को समझते हैं और जरूरत पड़ने पर उन्हें अतिरिक्त संसाधनों से जोड़ने में मदद कर सकते हैं।

वेलनेस सीरीज़, फिफ्टीन51 रेनो में आयोजित होने वाला एक मासिक कार्यक्रम है, जिसे आपके लिए प्रस्तुत किया गया है। अंतर्निहित अर्थ ।