La salud mental no es algo único. Es el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el alma. Cuando uno no se siente bien, puede parecer que nada va bien. Este mes nos centramos en formas sencillas de fomentar ese equilibrio a través de la concienciación, el acceso y algo que llamamos «estímulos para el alma».

¿Qué son las aportaciones con alma?

Las influencias que te llenan de alma son aquellas que te dan apoyo: mental, emocional e incluso físicamente. Se manifiestan en tu día a día: lo que ves, lo que escuchas, con quién pasas el tiempo, lo que ves al desplazarte por las redes y los detalles de tu entorno. En pocas palabras, son esas pequeñas cosas que te hacen sentir bien y que, a menudo, pasan desapercibidas.

En Fifteen51 Reno, creemos que tu entorno es importante. Los espacios por los que te mueves cada día tienen el poder de influir en tu estado de ánimo, tu mentalidad y tu energía. Por eso nuestra comunidad está diseñada con un propósito. El arte en las paredes, la luz que entra por las ventanas, los espacios donde surgen las conversaciones. Todo ello contribuye al espíritu de este lugar y a la experiencia de vivir aquí. Levanta la vista. Mira a tu alrededor. Disfrútalo. Por todo Fifteen51 Reno hay detalles llenos de alma diseñados para aportar un poco más de alegría, inspiración y tranquilidad.

Recursos que te ayudan

Además de nuestra serie «Wellness», existen recursos diseñados específicamente para apoyar la salud mental. Uno de los que destacamos este mes es elproyecto « » de «Hi, How Are You», una organización dedicada a iniciar conversaciones sinceras sobre el bienestar mental y a hacer que el apoyo resulte más accesible. A través de su programa« » de apoyo entre iguales, los estudiantes pueden acceder a un apoyo gratuito y confidencial por parte de compañeros formados que comprenden los retos de la vida universitaria y pueden ayudarles a ponerse en contacto con recursos adicionales cuando sea necesario.

La «Wellness Series» es un programa mensual que se celebra en Fifteen51 Reno, organizado por Subtext.